Länger durchhalten dank stärkerem PC-Muskel: Tipps zum Training

Um beim Sex länger durchhalten zu können, sollten Männer ihren PC-Muskel im Beckenboden trainieren. Hierfür gibt es ganz einfache Übungen, die man überall ohne großen Aufwand absolvieren kann. Doch wie soll das funktionieren und welchen Einfluss hat das auf das Durchhaltevermögen beim Sex? Weiterlesen